Kurstraining
Die Gruppendynamik bewirkt manchmal unvorstellbares. Alles Sportler motivieren sich besser zu trainieren und stärker zu werden. Durch das Wir-Gefühl werden alle gepusht und es entsteht eine angenehme freundschaftlich Atmosphäre. Kurstraining Anfänger: Dienstag , Donnerstag und Freitag von 18-19 Uhr Kurstraining Fortgeschritten: Dienstag, Donnerstag und Freitag von 19:30-21:00 Uhr
Early Bird 7:00-8:00 Uhr
Menschen, die morgens trainieren, haben das Gefühl, danach leistungsstärker zu sein und tagsüber mehr Energie zu haben. Wer morgens trainiert, hat schon einen wichtigen Punkt von der Liste abgehakt, fühlt sich produktiver und schläft abends besser. Montag, Mittwoch und Freitag 7:00-8:00 Uhr
Personal Training
Fitnessboxen - Health care Individuelle Trainingsplanung zu flexiblen Zeiten. Der Fokus wird auf die einzelnen Bedürfnisse und Ziele der einzelnen Sportler gelegt, wie z.B.: Gewichtsabnahme, Mobilität, oder die Stärkung bestimmter Muskeln, nach Verletzungen.
Boxen für Kinder / Jugendliche
Für Kinder und Jugendliche kann das Training sehr viel bewirken. Beim klassischen Boxtraining wird nicht nur das Boxen geschult, es verbessert auch die Kondition, die Kraft, die Schnelligkeit, die Koordination uvm. Kleinkinder (bis 10 Jahre) Dienstag Donnerstag 16:00 - 16:45 Samstag 12:00 - 12:45 Kinder/ Jugendliche (- 18 Jahre) Dienstag Donnerstag 17:00 - 17:45 Samstag 13:00 - 13:45
Challenge yourself
Welche Fähigkeiten
Wirst du verbessern?
Das Boxtraining ist eine der anstrengendsten und intensivsten Trainingsformen, daher eignet sich das Boxtraining nicht nur für Boxfans, sondern auch für Fitness-begeisterte.
- Schnelligkeit
- Beweglichkeit
- Aufprallkraft
- Reaktion
- Ausdauer
- Technik
- Taktik
- Stärke
Individuell auf Sie zugeschnitten
Jeder ist anders, daher erstellen wir ein individuelles Trainingseinheiten für Sie.
Instagram Feed
@lafkiri_boxing
Ihr persönlicher Trainer
Ahmed Lafkiri
Ob Gewichtsabnahme, Verbesserung der Fitness oder Wettkampfvorbereitung – mit meinem Training und Ihrer Motivation sind Ihre Ziele zum Greifen nah.
Seit meiner Kindheit bin ich Leistungssportler und habe als aktiver Boxer in verschieden Gewichtsklassen an Turnieren teilgenommen, daher gehört das „Gewicht machen“ für mich zum Daily Business.
Unsere Boxhalle
in Düsseldorf
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