Athletikkurs
Dieser Kurs wurde entwickelt, um deine körperliche Fitness, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob du ein erfahrener Sportler oder Anfänger bist, unser Programm ist für alle Fitnesslevel geeignet.Athletikkurs Montag & Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr
Kurstraining
Die Gruppendynamik bewirkt manchmal unvorstellbares. Alles Sportler motivieren sich besser zu trainieren und stärker zu werden. Durch das Wir-Gefühl werden alle gepusht und es entsteht eine angenehme freundschaftlich Atmosphäre. Kurstraining Anfänger: Dienstag , Donnerstag und Freitag von 18-19 Uhr Kurstraining Fortgeschritten: Dienstag, Donnerstag und Freitag von 19:30-21:00 Uhr
Boxen VIP Training
Unsere erfahrenen Trainer werden Sie durch ein intensives Training führen, das speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Boxer sind, wir werden Ihnen helfen, Ihre Techniken zu verbessern, Ihre Ausdauer zu erhöhen und Ihre Kraft zu steigern.
Early Bird 7:00-8:00 Uhr
Menschen, die morgens trainieren, haben das Gefühl, danach leistungsstärker zu sein und tagsüber mehr Energie zu haben. Wer morgens trainiert, hat schon einen wichtigen Punkt von der Liste abgehakt, fühlt sich produktiver und schläft abends besser. Montag, Mittwoch und Freitag 7:00-8:00 Uhr
Personal Training für Erwachsene
Fitnessboxen - Health care Individuelle Trainingsplanung zu flexiblen Zeiten. Der Fokus wird auf die einzelnen Bedürfnisse und Ziele der einzelnen Sportler gelegt, wie z.B.: Gewichtsabnahme, Mobilität, oder die Stärkung bestimmter Muskeln, nach Verletzungen.
Boxen für Kinder / Jugendliche Düsseldorf
Für Kinder und Jugendliche kann das Training sehr viel bewirken. Beim klassischen Boxtraining wird nicht nur das Boxen geschult, es verbessert auch die Kondition, die Kraft, die Schnelligkeit, die Koordination uvm. Kleinkinder (bis 10 Jahre) Dienstag Donnerstag 16:00 - 16:45 Samstag 12:00 - 12:45 Kinder/ Jugendliche (- 18 Jahre) Dienstag Donnerstag 17:00 - 17:45 Samstag 13:00 - 13:45
Selbsverteidigung für Frauen
Jede dritte Frau in Deutschland wird in ihrem Leben Opfer physischer oder sexualisierter Gewalt. Es ist hilfreich, sich über potenziell bedrohliche Situationen bewusst zu werden, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und Möglichkeiten der Gefahrenvermeidung und Abwehr zu trainieren. Jede Frau kann individuelle Strategien entwickeln, eigene Stärken, und zwar nicht nur körperliche, kennen zu lernen und auszuprobieren. Selbstverteidigung kann ein individueller Weg sein, sich sicherer zu fühlen. Montag und Mittwoch 18:00- 19:00 Uhr
Wettkampfvorbereitung VIP Training
Kämpferische Naturen fühlen sich natürlicherweise zu Wettkämpfen hingezogen. Sie ziehen Energie daraus, mit anderen um den Sieg zu ringen – die Konkurrenz macht sie erst so richtig stark. Und wir bereiten dich darauf vor. Mit Ihrem Enthusiasmus und meinem Know-how, werden Sie angemessen vorbereitet.
Challenge yourself
Welche Fähigkeiten
Wirst du verbessern?
Das Boxtraining ist eine der anstrengendsten und intensivsten Trainingsformen, daher eignet sich das Boxtraining nicht nur für Boxfans, sondern auch für Fitness-begeisterte.
- Schnelligkeit
- Beweglichkeit
- Aufprallkraft
- Reaktion
- Ausdauer
- Technik
- Taktik
- Stärke
Individuell auf Sie zugeschnitten
Jeder ist anders, daher erstellen wir ein individuelles Trainingseinheiten für Sie.
Instagram Feed
@lafkiri_boxing
Ihr persönlicher Trainer
Ahmed Lafkiri
Ob Gewichtsabnahme, Verbesserung der Fitness oder Wettkampfvorbereitung – mit meinem Training und Ihrer Motivation sind Ihre Ziele zum Greifen nah.
Seit meiner Kindheit bin ich Leistungssportler und habe als aktiver Boxer in verschieden Gewichtsklassen an Turnieren teilgenommen, daher gehört das „Gewicht machen“ für mich zum Daily Business.
Unsere Boxhalle
in Düsseldorf
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